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Algunas herramientas para gestionar mejor el estrés en entornos laborales y educativos. Cuando sufrimos un golpe físico, un golpe en nuestro cuerpo, sentimos dolor. Cuando sufrimos un “golpe” a nuestra parte social y de pertenencia, ese impacto es [...]

Es muy relevante la gestión de la emoción que aparece ante un estímulo porque determinará la acción. El diálogo interior es el conjunto de consideraciones, suposiciones, reglas, derechos, juicios, expectativas, recuerdos, valoraciones y atribuciones de significados que se [...]